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Libri Sport EDIZIONI SPORT365
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Libro Sport EDIZIONI SPORT365
Ed. Sport365 Libro Lo stretching
La flessibilit una componente importante del fitness fisico che, ancora oggi, viene tenuta poco in considerazione dagli istruttori delle palestre, dai personal trainer e dai preparatori atletici in generale e, di riflesso, da chi patrica una sana attivit sportiva per mantenersi i...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Fitness del seno
144 Pagine Seno e dcollet sono i principali simboli della femminilit e bellezza. Fitness del seno un programma di fitness e nutrizione per un seno perfetto Lautore, esperto di nutrizione e fitness, spiega con metodologia scientifica (esposta in modo chiaro e facilment...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Glutei
Nell'ambito del fitness e dell'attivit motoria, l'allenamento e il miglioramento della catena muscolare dei glutei sicuramente il pi richiesto oltre che il pi ricercato. Senza timori di smentite, ormai, tale richiesta viene fatta indistintamente da persone di sess...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Mal di schiena
Dietro la descrizione di questo sintomo si nascondono tante cause, a volte complesse, a volte banali. Spesso il mal di schiena l'effetto di cause apparentemente insospettabili, spesso il risultato di comportamenti sbagliati, posture scorrette. Il manuale consentir a tutti...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Pilates
160 Pagine Pilates LArte della Tonificazione e un metodo per ottenere tono muscolare in modo completo. Eseguendo il programma adatto a te, almeno tre volte alla settimana vedrai come il tuo corpo, il tuo modo di porti, di camminare sar perfezionato e le persone che ti stanno vicino s...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Dormire Bene
Un buon sonno garanzia di benessere per tutta la giornata; ma la maggior parte delle persone lamenta disturbi di sonno, principalmente di insonnia: difficolt di addormentamento, risveglio precoce, sonno interotto nel pieno della notte. Migliorare la qualit del proprio sonno si pu! ...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Allenarsi a correre
"Allenarsi a correre" non un nuovo libro sulla corsa ma un agile manuale che vi aiuter ad impostare in modo corretto e personalizzato il vostro allenamento ed a migliorare in modo costante e graduale le vostre capacit organiche ed il vostro rendimento. Una facile guida ch...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Il tapis roulant
Conosciuto anche con il nome di nastro trasportatore o treadmill, il tapis roulant pu essere considerato l'attrezzo sul quale poter attuare importanti allenamenti di tipo cardio-vascolare e respiratorio finalizzati al raggiungimento di vari tipi di obiettivi. Il training sul tapi...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Addominali
Lunico gruppo muscolare che, oltre ad avere un importante significato estetico, possiede anche unenorme valenza funzionale, sicuramente quello degli addominali. Si spiega quindi come in ogni genere di allenamento che riguardi il fitness, lo sport agonistico o la ginnastica medica, i...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Guida al Cardiofitness
Questo manuale, ricco di consigli e di suggerimenti pratici, si propone di fornire un valido supporto alla scelta e all'utilizzo sulle attrezzature cardiovascolari per il benessere, quali bike, tapis roulant, step, vogatore,ecc. Grazie alla pratica del cardiofitness, infatti,...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Gym dolce
160 Pagine Il libro affronta le diverse tematiche inerenti la terza et e lesercizio fisico. A cosa serve lattivit fisica? A rallentare, in alcuni casi anche di moltissimi anni, lusura fisica, segnale tangibile dellet che avanza. Affinch il corpo si avvantaggi del movimento non basta...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Tonifica e rassoda il tuo corpo con il fitness
Se l'esercizio fisico condotto con programmi individualizzati svolge un ruolo fondamentale per il benessere psico-fisico dell'uomo, impegnarsi in maniera adeguata in allenamenti opportunamente dosati per frequenza ed intensit probabilmente l'unico modo per migliorare l...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Relax
80 ottimi consigli per rilassarsi con il corpo e con la mente. Le tecniche, i luoghi, gli hobby, le occasioni e le sensazioni del benessere. Il relax, quella condizione unica ed appagante capace di procuraci una sensazione di totale rilassamento e riposo sia fisico che mentale, deriv...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro L'elettrostimolazione nell'allenamento dello sportivo
Come allenarsi ed ottenere i migliori risultati attraverso l'utilizzo dell'elettrostimolazione. Un libro che consente a tutti gli sportivi di affiancare al proprio normale allenamento l'elettrostimolazione, una pratica vincente, da tempo usata dai grandi campioni, perfett...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Allenati e alimentati con i cicli naturali
Unendo le intuizioni e le esperienze di atleti e preparatori alla storia evolutiva dell'uomo e alla sua biologia, il libro cerca di razionalizzare i fenomeni che sono alla base del sogno pi vituperato e cogente: massa e forza muscolare fuori misura. Nel libro l'autor...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Cellulite
In questo volume gli autori spiegano, senza false promesse, come "combattere" la cellulite attraverso il Fitness, comprendendo nella parola Fitness oltre all'allenamento anche l'alimentazione, l'integrazione e cenni sulle metodiche estetiche e mediche, perc...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Vibrazioni
256 Pagine Le Vibrazioni, il metodo allenante del 2007 nel mondo sportivo ed estetico. Nellottica di una filosofia motoria sempre pi proiettata al miglioramento della prestazione, del benessere generale, della prevenzione dellimmagine estetica, lallenamento con le vibrazioni, v...Consegna: entro 3 giorni
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Ed. Sport365 Libro Alimentazione fitness e salute
Il Fitness, il "mettersi in forma" e soprattutto il "restare in forma", sono il risultato di tante azioni che una persona compie su di s. Non solo esercizio fisico in quantit, quindi, ma equilibrio e consapevolezza in ogni gesto della vita quotidiana, a cominciare d...Consegna: entro 3 giorni
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